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~身体を鍛える、そんな話~

はうわ~い!

 

なんやかんやで元気な人、ぺったんです。٩(•౪• ٩)

今回は息抜き回で、日常的な話をしたいと思います。

 

さて、もう少しで4月も終わりますが皆さんは元気にしてましたでしょうか?

最近は季節の変わり目っていうこともあり、肌寒くなったり暑くなったりと気温の変化が激しいので体調管理はしっかりしてくださいね。

 

僕はというと、タイトルにも書いたように、最近身体を鍛えようと腹筋ローラーなる商品を購入し筋トレをしていました。(トップにある画像のようなやつです)

 

この腹筋ローラーですがTVとかではスッスっと簡単にやっているのを見たことがあるのですが、実際にやってみるとかなりキツイ><

6回くらいしかしてないのに次の日に筋肉痛で身体がバッキバキでしたよw

普段どれだけ筋肉使ってないのかがわかりますね・・・( ´_ゝ`)

 

僕たちの仕事って基本座ったままなので、身体を動かす機会も少なく、無性に身体を動かしたくなって購入しましたが、身体全体を鍛えらてなかなか良さそうなのでしばらく続けてみます。

こういうのって1カ月くらい続ければ筋肉つきますかね?もしもムキムキになれたらまた報告したいと思います。

 

こんな感じで最近の報告になりましたが、最後に1つ。

今回は息抜き回と言いましたが、普段の仕事やプライベートでも、息抜きは大事で、

それをすることによって意外と仕事効率やモチベーションの維持、向上にも繋がるようです。

こういった自分自身を統制して管理すること(セルフマネジメント)を意識し、両立して上手くこなせる人間になれるように頑張ります!

 

 

上手くまとめれたか怪しいですが、今回はこんな感じで終わりたいと思います!

最後まで見てくれてありがとうございました!

・・・次もぜってぇみてくれよなっ!( •̀∀•́ ) ✧

 

株式会社ハウワイ
藤井 雄介